おはようございます、西村です！
いつも見ていただいて、ありがとうございます。
今週もハーブマジック特別講演会へ来ています。
最近、週通いでフォードヘアーさんの大阪スタジオに来ていますね。(笑)
今回は、特別講演会と銘打っているだけあって、講師はＴＶでもお馴染みの石原新菜先生です！
「からだの中からキレイになる温め生活」
そのタイトルそのまま、内容はいたってシンプル。
1、食べ過ぎない
2、体を温める
この2つについて、詳しく詳しく語ってくださいました。
食べ過ぎも、冷えも、血液を汚します。
汚すと、人は老廃物を排出出来ません。
要するに、毒出し出来ない体になって、病気になってしまうのだそうです。
冷え
肩こり
腰痛
頭痛
更年期障害
これらの症状に、血流の悪さが現れています。
俗に言う、お血という状態です。
また、体温低下の理由に
運動不足
陰性食品の摂りすぎ
塩分制限のしすぎ
水分の摂りすぎ
ストレス、シャワーだけ
などがあるそうです。
体温の40%が筋肉から作られると聞いて、西村、青くなってしまいました。(゜ロ゜;
皆さん、運動した方が良いみたいですよ！
特に、筋肉が大きい下半身を鍛えると良いそうです。
それから、水の飲み過ぎも体を冷やすだけで、血液はサラサラにならないので注意してくださいね。
アレルギーは、水毒だそうです。
汗はいっぱいかいて、毒出ししましょう。
サウナや岩盤浴は、とても良いそうです。
また、生姜を食べると良いそうです。
ガンにとても効くそうです。
講演会を聞き終わって、食べ過ぎない、冷やさない、そんな生活を意識したいと思いました。
さっそく、生姜を買いに走ろうと思います。(*´∇｀*)
最後に、石原新菜先生の著書にサインしていただきました♪
そして、講演会の後は、今年で１０周年を迎えるという「アートアクアリウム展 2016」を見るため、堂島リバーフォーラムへ行きました。
日本人に親しまれている「金魚」にスポットを当て、和をモチーフにデザインされた水槽、光、映像、音楽などを融合した水中アートの展覧会です。
夏休み前だからなのか、平日だからなのか、割りとすんなり入場出来ました。
中は、とても幻想的な世界で、金魚って、こんなに種類がいるんだと感動しました。
西村は、2周回りましたよ！(笑)
金魚好きさんには、ぜひ行って見て欲しいものです♪
夏休み前だからなのか、平日だからなのか、割りとすんなり入場出来ました。
中は、とても幻想的な世界で、金魚って、こんなに種類がいるんだと感動しました。
西村は、2周回りましたよ！(笑)
金魚好きさんには、ぜひ行って見て欲しいものです♪
堂島川にも初めて行きましたが、福沢諭吉生誕の地なるものもあって、なかなか楽しそうな町ですね。
祭の稽古なのか、神社からお囃子の音も聞こえていました。
いずれまた、ゆっくり過ごしてみたい町でした。(*´∇｀*)
いずれまた、ゆっくり過ごしてみたい町でした。(*´∇｀*)
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